Введите адрес электронной почты, чтобы получить ссылку для восстановления пароля
17/06/25
Время прочтения: 8-12 минут.
Месячное планирование — это личный навигатор, который помогает не просто фиксировать дела, а осознанно управлять временем, ресурсами и энергией. Это удаётся за счёт структурированного подхода, который объединяет глобальные цели, приоритеты и ежедневные действия в единую систему.
Такой формат планирования подойдёт тем, кто хочет держать фокус на важном, избегать хаоса и постепенно двигаться к своим целям. Месячное планирование даёт возможность:
Вести планирование месяца особенно полезно занятым людям, предпринимателям, фрилансерам и тем, кто осваивает тайм-менеджмент. Вы можете фиксировать в нём не только дела, но и привычки или идеи — гибкость формата позволяет адаптировать его под потребности. Давайте разберём, как заполнять месячный разворот в планерах В6+, чтобы он стал вашим главным инструментом для достижения целей.
Как использовать? Шаг №1. Оформление и введение
Для начала отметьте текущий месяц: обведите, подчеркните или выделите цветом. А затем заполните дни недели и обведите маленькую месячную сетку. Пример оформления вы можете увидеть на фото ниже.
Шаг №2. Фокус месяца: на чём сконцентрироваться?
Вместо абстрактных «целей» определите тему месяца — ключевую сферу, которой вы уделите особое внимание в ближайшие 30 дней. Для выбора фокуса можете обратиться к своему колесу баланса: оно подскажет, какие сферы жизни нужно «подтянуть». Запишите эту тему рядом с маленькой месячной сеткой в свободном окошке.
Примеры:
В фокусе на месяц могут быть не одна, а две сферы жизни. Например, здоровье и отношения. Мы рекомендуем не брать три и более сферы жизни, ведь так увеличивается риск распыления и неполноценной проработки.
❗Совет: выделите цветом или стикером — так фокус будет всегда перед глазами.
Шаг №3. Цели: от мечты к конкретике
Перейдём к графе «Важно». Сюда необходимо вписать ваши цели на текущий месяц, их оптимальное количество от двух до шести. Некоторые из них могут находиться в рамках фокуса, а некоторые — относиться к другим важным сферам жизни.
Избегайте расплывчатых формулировок. Для этого можно использовать метод SMART. При его применении цели становятся конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными по времени. Например:
Здоровье:
Отношения:
Карьера:
Более подробно о методе SMART читайте в нашей статье «Как правильно ставить цели по SMART».
Шаг №4. Декомпозиция: как съесть слона?
Разбейте каждую цель на шаги и запишите их в графу «Сделать». Дальше сможете распределить их по дням и неделям: так мозгу будет проще воспринимать задачу и решаться она будет быстрее.
Давайте разберём пример для цели «Подготовить презентацию для клиента»:
✅ Лайфхак: чтобы избежать путаницы записывайте задачи в том же порядке что и цели или выделяйте их соответствующими цветами.
Шаг №5. Трекер полезных привычек
Наши привычки — это маленькие шаги навстречу какой-то большой и важной цели, это то, что мы делаем на регулярной основе. Добавим отслеживание привычек в месячный разворот, чтобы усилить эффективность планирования.
В еженедельнике трекер привычек находится на развороте и выглядит таким образом:
А как быть с ежедневником?
Ежедневник B6+ фокусируется на детализации: задачах, мыслях и импровизации. Его функция — гибкость, поэтому трекер привычек здесь не дублируется, чтобы не перегружать разворот. Но вы можете:
Как выбрать и внедрить привычки?
Выберите три-пять ключевых привычек, связанных с фокусом месяца и целями.
Например:
Ежедневно отмечайте выполнение любым удобным способом: галочкой, цветным маркером, наклейкой. А в конце недели анализируйте: Какие привычки даются легко? Где «пробелы» и что мешает (например, нехватка времени утром)?
Хотите стать гуру в полезных привычках? Тогда смотрите наше короткое видео на про «Как не забрасывать привычки?» или полноценный подкаст «Как внедрить привычки в свою жизнь».
А прочитать о внедрении привычек можно в нашей статье «Как внедрять полезные привычки без стресса и надрыва».
Шаг №6. Распределение задач: баланс вместо хаоса
Используйте сетку месяца для визуализации нагрузки. Для этого внесите в неё:
Пример заполнения, если вы приобрели ежедневник Aesthetic в формате B6+:
А для тех, кто ценит необычные материалы, у нас есть планеры из каменной бумаги — они не рвутся, устойчивы к воде и сделаны с заботой о природе. Посмотрите линейку Stone Paper.
Шаг №7. Дополнительные возможности разворота
В столбец «Заметки» вы можете записывать:
А пустые поля — это свободное пространство для вас. Делайте то, что посчитаете нужным: рисуйте схемы проектов, наклеивайте стикеры с мотивирующими фото или пишите заметки во время телефонных разговоров.
Также пустое поле вы можете использовать для записи легенды, то есть всех используемых условных обозначений в вашем планере. Можете зарисовать их от руки или воспользоваться нашими функциональными стикерами (галочками, стрелочками и т.д.) (ссылка на раздел каталога).
Например, обозначения могут выглядеть так:
Ещё больше про легенду мы рассказали в статье «Обозначения в планировании: легенды для максимальной эффективности».
Шаг №8. Что делать, если планы меняются?
Самое главное — не паниковать. Планирование является направляющей силой, а не клеткой. В случае изменения планов вы можете:
Ваш месячный разворот — это не просто список дел, а персональная стратегия для улучшения жизни. Чем чаще вы будете его использовать, тем точнее научитесь предвидеть нагрузки и находить время для важного.
Попробуйте прямо сейчас. Откройте планер, выделите 5 минут и заполните свой фокус месяца. Уже через 30 дней вы увидите разницу. Желаем удачи!
Делитесь своими успехами и разворотами в нашем сообществе: Telegram-канал и чат «Канцелярские маньяки».
Цвет:Зелёный