Инструкции


Трекер прогресса — как контролировать большие цели?

Часто, чем крупнее цель, тем больше времени уходит на ее достижение. Долгосрочные цели требуют выполнения большого объема работы и решительных шагов. Именно поэтому их так сложно держать под контролем. Но это необходимо, ведь это фундамент в общем строении вашего целеполагания. Долгосрочные цели являются основой для поставки других, более коротких и небольших.  «Трекер прогресса» позволяет достигать […]

Годовой магнитный планер для проектов, как новый способ визуализировать проекты

Надоело чертить таблицы, путаться и следить за проектами…

Фильтр мыслей

Все наши эмоции и мысли, какие бы они ни были, нужно проживать
Не игнорируйте их, не держите в себе, не бойтесь показывать и анализировать. Если эмоции запирать в себе, то рано или поздно организм ответит на это на своем языке: болью, недомоганием, проблемами со здоровьем. Поэтому мы создали в планере медитаций «Фильтр мыслей».

Что делает меня счастливым

Михаил Лабковский сказал: «Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно». В детстве мы все были наполнены увлеченностью, страстью и тягой к тому, что мы хотим. Но после взросления «Я ЛЮБЛЮ» меняется на «Я ДОЛЖЕН / Я НЕ ДОЛЖЕН». Мы забываем, что то, что нам хочется и наши любимые занятия — важный ключ от сундучка наших жизненных ценностей.

10 изменений, которые помогут тебе стать лучше

У каждого в голове есть идеальный образ себя. Это такой невероятный герой, который полная идентичность вас, но лучше в несколько раз по всем параметрам. Часто кажется, что этот образ недостижим и может существовать только в голове. Но это не так.

День ежедневник Осознанности

Самопознание помогает человеку обрести себя, реализоваться в профессиональной и личной жизни, быть счастливым. Зная свои сильные и слабые стороны, вы сможете самосовершенствоваться и расти в нужном направлении. Ежедневное отслеживание позитивных мыслей, негативных установок и настроения позволит вам найти внутри себя бесконечный ресурс энергии и силы.

Трекер Медитаций

В суете будней очень легко потерять силы и концентрацию. Чтобы подобного не происходило, следует ежедневно уделять время наполнению энергией и восстановлению фокуса. Одним из эффективных способов является медитация. Это инструмент, который помогает очистить сознание и научиться управлять им. Это позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности. 

Путь героя: узнай себя лучше и расскажи другим невероятную историю

Представьте, что в один момент ваша жизнь резко и стремительно меняется. Как вы это воспримите: будете наготове или в растерянности и панике?

Подготовься к самому волшебному празднику в году вместе с адвент-календарем.

Так много способов скрасить ожидание Новогодней ночи, но лучший из них — завести адвент-к

Планируйте неделю и становитесь на шаг ближе к цели

Каждую неделю мы можем делать маленькие шаги навстречу заветной цели. Давайте вместе грамотно заполним один разворот недельного планирования.

Дневник рефлексии, как новый способ познать себя

Дневник рефлексии — это инструмент, с помощью которого вы сможете каждый день разбирать происходящие ситуации и вытекающие из них эмоции.

Планирование месяца в KAKDELA 3.0

30 дней — это достаточный период для продвижения к целям и начала познания себя

Планирование недели в KAKDELA 3.0

Пролетает неделя за неделей, а кажется, что в жизни ничего не изменилось? Используйте недельный разворот планирования, чтобы не забывать о важном.

Как матрица Эйзенхауэра поможет вам в планировании дня?

Планирование дня по «Матрице Эйзенхауэра» позволит не отвлекаться на бесполезные дела и не откладывать важное на потом.

Визуализация целей, как ускоритель для реализации

Как правильно визуализировать свои цели, чтобы ускорить их реализацию.

Планируй месяц и сворачивай горы

Планер для фрилансеров. Как эффективно спланировать месяц.

Мои проекты: записывай задачи по проектам и успешно работай над каждым

Юлий Цезарь выполнял несколько дел одновременно, а фрилансер — способен работать над несколькими проектами сразу

Планирование дня B6

Необходимо научиться грамотно планировать время и эффективно управлять им. В этом поможет ежедневное составление плана, где все будет продумано до мелочей.

Планирование недели с расписанием на день

Каждый день состоит из двух колонок: серые окошки и строчки в точку. В первом записываем время, а во втором — задачу. 

Эффективное планирование месяца

Каждый месяц – это как начало нового этапа жизни… у нас всегда большие ожидания, глобальные цели и планы.

Доходы и расходы

Деньги окружают нас повсюду. Каждый день мы оплачиваем проезд, связь, еду, с нетерпением ждем зарплату и постоянно задаем Вселенной один и тот же вопрос: «Куда деваются деньги?».

Планирование дня — важный этап на пути к эффективности!

Если наши действия будут хаотичными, и за ними не будет стоять какого-то замысла, понимания, для чего мы это делаем, к чему идем, то мы будем понапрасну тратить свою энергию и время.

Small talk — идеи для поддержания любой беседы!

Для того чтобы чувствовать себя уверенно, нужно лучше узнать себя и иметь в запасе несколько интересных тем для беседы.

Трекер привычек – эффективный инструмент личностного развития!

Аристотель как-то сказал: «Мы являемся тем, чем занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство таким образом – это не действие, а привычка».

Карта визуализации – инструмент, помогающий осуществить заветные мечты!

Карта желаний – это наглядная картинка того, о чем или о ком ты мечтаешь.

Многозадачник – система недельного планирования.

Давайте знакомиться с новой технологией организации своей жизни. Представляем вашему вниманию многозадачник — целый разворот недельного планирования.

Running list — руководство к действию

Технология планирования для тех, кто любит наглядность! У нас есть колонка со списком дел, есть обозначение дней недели, а внизу мы видим маркеры, на которые будем ориентироваться. Начинаем планировать!

SWOT-анализ личности: как стать лучше?

Если вы когда-нибудь изучали стратегический менеджмент или маркетинг, то, наверное, ни раз слышали об этом методе.

Подпишись на email-рассылку и будь в курсе новинок и спец. предложений



Нажимая на кнопку "Подписаться" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даёте согласие на обработку персональных данных.