Тёплые воспоминания в планере Кати Адушкиной

Сохрани свои теплые воспоминания

Воспоминания являются некоторой формой заботы о себе. Эти странички — резервуар, где ты сможешь сохранить счастье. Постоянно возвращаясь к хорошим, добрым и светлым воспоминаниям, удается противостоять разрушительным чувствам и плохим настроениям.

Как можно использовать развороты?

Для начала напиши дату и дай воспоминанию название. А затем воспользуйся одним из вариантов: 

1. Клеить фотографии

Приклей небольшую фотографию прошедшего события. Это может быть совместное фото, фотография места или селфи, где видны твои эмоции.

2. Рисовать зарисовки

Если ты умеешь и любишь рисовать, то вместо фотографии можешь взять лайнер и изобразить лучший кадр воспоминания. 

3. Описывать словами 

Также ты можешь в окошке словами описать событие и свои эмоции от него. Перечитывая, ты будешь погружаться в это время. 

Хорошие воспоминания — наш запас счастья, который можно использовать для благих целей. Плохое настроение? Неудачный день? Нет энергии? Вернись к этим страничкам и вспомни, что черная полоса всегда сменяется белой!