Внимание! Сайт полностью рабочий, но находится в тестовом режиме.
Введите адрес электронной почты, чтобы получить ссылку для восстановления пароля
17/06/25
На фото: разворот планирования месяца еженедельника и ежедневника STONE PAPER
Время прочтения: 8-12 минут.
Месячное планирование — это личный навигатор, который помогает не просто фиксировать дела, а осознанно управлять временем, ресурсами и энергией. Это удаётся за счёт структурированного подхода, который объединяет глобальные цели, приоритеты и ежедневные действия в единую систему.
Такой формат планирования подойдёт тем, кто хочет держать фокус на важном, избегать хаоса и постепенно двигаться к своим целям. Месячное планирование даёт возможность:
Вести планирование месяца особенно полезно занятым людям, предпринимателям, фрилансерам и тем, кто осваивает тайм-менеджмент. Вы можете фиксировать в нём не только дела, но и привычки или идеи — гибкость формата позволяет адаптировать его под потребности. Давайте разберём, как заполнять месячный разворот в планерах STONE PAPER, чтобы он стал вашим главным инструментом для достижения целей.
Как использовать?
Шаг №1. Оформление и введение
Для начала отметьте текущий месяц: напишите его или наклейте соответствующий стикер. А затем заполните дни недели и обведите маленькую месячную сетку. Пример оформления вы можете увидеть на фото ниже.
На фото: разворот планирования месяца еженедельника и ежедневника STONE PAPER
Кстати, делать записи в каменном планере особенно удобно вечным карандашом. Или вы можете прочитать наш эксперимент и выбрать лучшие ручки, карандаши и маркеры под свои запросы.
Шаг №2. Приоритетные сферы: на чём сконцентрироваться?
Вместо абстрактных «целей» определите приоритетные сферы, которым вы уделите особое внимание в ближайшие 30 дней. Для выбора фокуса можете обратиться к своему колесу баланса: оно подскажет, что именно нужно «подтянуть». Запишите это рядом с маленькой месячной сеткой.
Примеры:
В приоритете на месяц могут быть не одна, а две сферы жизни. Например, здоровье и отношения. Мы рекомендуем не брать более трёх, ведь так увеличивается риск распыления и неполноценной проработки.
❗ Совет: выделите цветом или стикером — так приоритет будет всегда перед глазами.
Шаг №3. От мечты к конкретике
Перейдём к графе «Сделать». Сюда необходимо вписать ваши цели и задачи на текущий месяц.
Сначала поговорим о целях. Некоторые из них могут находиться в рамках фокуса, а некоторые — относиться к другим важным сферам жизни. Избегайте расплывчатых формулировок. Для этого можно использовать метод SMART. При его применении цели становятся конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными по времени. Например:
Здоровье:
Отношения:
Карьера:
Более подробно о методе SMART читайте в нашей статье «Как правильно ставить цели по SMART».
Но как подступиться к сложным и объёмным целям? Разбейте каждую цель на конкретные и легко выполнимые шаги. Дальше сможете распределить их по дням и неделям: так мозгу будет проще воспринимать задачу и решаться она будет быстрее.
Давайте разберём пример для цели «Подготовить презентацию для клиента»:
✅ Лайфхак: чтобы избежать путаницы записывайте задачи в том же порядке что и цели или выделяйте их соответствующими цветами.
На фото: разворот планирования месяца еженедельника и ежедневника STONE PAPER
Шаг №4. Список полезных материалов
Далее предлагаем заполнить раздел «Почитать / посмотреть / изучить». Сюда впишите все фильмы, видео, подкасты, книги, статьи и прочие материалы, которые необходимо понять до конца месяца. Для этого обращайтесь к своим целям, а также спискам в начале планера.
❗ Совет: для удобства вы можете делить список по жанрам, категориям, направлениям деятельности и прочим критериям.
Шаг №5. Трекер полезных привычек
Наши привычки — это маленькие шаги навстречу какой-то большой и важной цели, это то, что мы делаем на регулярной основе. Добавим отслеживание привычек в месячный разворот, чтобы усилить эффективность планирования.
В планере трекер привычек находится на развороте и выглядит таким образом:
На фото: разворот трекер привычек еженедельника и ежедневника STONE PAPER
Как выбрать и внедрить привычки?
Выберите три-пять ключевых привычек, связанных с приоритетными сферами месяца и целями. Например:
Ежедневно отмечайте выполнение любым удобным способом: галочкой, цветным маркером, наклейкой. А в конце недели анализируйте: Какие привычки даются легко? Где «пробелы» и что мешает (например, нехватка времени утром)?
Хотите стать гуру в полезных привычках? Тогда смотрите наше короткое видео на про «Как не забрасывать привычки?» или полноценный подкаст «Как внедрить привычки в свою жизнь».
А прочитать о внедрении привычек можно в нашей статье «Как внедрять полезные привычки без стресса и надрыва».
Шаг №6. Распределение задач: баланс вместо хаоса
Используйте сетку месяца для визуализации нагрузки, которая находится на следующем развороте. Для этого внесите в неё:
Пример заполнения:
На фото: разворот планирования месяца еженедельника и ежедневника STONE PAPER
Шаг №7. Дополнительные возможности разворота
В пустой столбец слева от сетки вы можете записывать:
Или используйте пустое поле для записи легенды, то есть всех условных обозначений в вашем планере. Можете зарисовать их от руки или воспользоваться нашими функциональными стикерами (галочками, стрелочками и т.д.). Например, обозначения могут выглядеть так:
Ещё больше про легенду мы рассказали в статье «Обозначения в планировании: легенды для максимальной эффективности».
Шаг №8. Что делать, если планы меняются?
Самое главное — не паниковать. Планирование является направляющей силой, а не клеткой. В случае изменения планов вы можете:
Ваш месячный разворот — это не просто список дел, а персональная стратегия для улучшения жизни. Чем чаще вы будете его использовать, тем точнее научитесь предвидеть нагрузки и находить время для важного.
Попробуйте прямо сейчас. Откройте планер, выделите 5 минут и заполните свои приоритетные сферы жизни на месяца. Уже через 30 дней вы увидите разницу. Желаем удачи!
Делитесь своими успехами и разворотами в нашем сообществе: Telegram-канал и чат «Канцелярские маньяки».
Цвет:Зелёный