Войдите или зарегистрируйтесь

Введите адрес электронной почты, чтобы получить ссылку для восстановления пароля

назад

23/07/24

Зачем нужен список ключевых целей? Личный опыт Кати Адушкиной

Ключевые цели 

Данные странички предназначены для 10 главных целей из разных сфер жизни, которые ты возьмешь в фокус на ближайший год. Именно к этому списку ты будешь возвращаться при планировании месяцев и недель. Давай разбираться, как ставить цели эффективно? 

1. Четко сформулируй цель 

Для этого ты можешь воспользоваться одним из самых популярных методов постановки целей — SMART. При формулировке цели учитывай, что она должна быть:

— Specific — конкретная. Отвечает на вопрос «Что сделать?». 

— Measurable — измеримая. То есть имеет критерии оценки.

— Achievable — достижимая. Ты точно понимаешь, что сможешь прийти к этой цели. Да, нужно будет приложить усилия, но это возможно. 

— Relevant — значимая или актуальная. Эта цель имеет для тебя значение и не противоречит другим. 

— Time bound — ограниченная во времени. Имеет реалистичные сроки достижения. 

Итого, цель из сферы учеба может быть следующей — До конца 1 полугодия я повышу свой общий средний балл с 4,0 до 4,5. 

2. Напиши сферу реализации цели и срок

При постановке срока смотри на цель реалистично. Оптимальный срок для цели зависит от ее сложности: старайся не ставить слишком маленький промежуток времени, но и не растягивай его. 

3. Продумай конкретные шаги для достижения цели

У тебя есть 6 сердечек. Рядом с ними тебе необходимо написать четкие действия, которые помогут в достижении цели. 

Например, цель — До конца 1 полугодия повысить средний балл с 4,0 до 4,5. Тогда в задачах будет:

— Спросить у учителей дополнительную литературу для самостоятельного изучения.

— Подтянуть непонятные темы с репетитором или родителями.

— Попросить дополнительный проект за оценку. 

— Выполнять все домашние работы. 

4. Повтори так с каждой из 10 целей

При постановке ключевых целей старайся опираться на колесо баланса и выбирать разные сферы жизни. Так тебе удастся соблюсти жизненный баланс. 

Пусть каждая цель станет реальностью. Я верю в тебя! 

Добавлено в корзину!
product image

Цвет:Зелёный