Войдите или зарегистрируйтесь

Введите адрес электронной почты, чтобы получить ссылку для восстановления пароля

назад

23/07/24

Планирование месяца в планере Кати Адушкиной

Как спланировать месяц?

30 дней — достаточный срок, чтобы внести изменения в собственную жизнь. Он позволяет сфокусироваться на масштабных делах, чтобы в рамках года получилось достичь чего-то глобального. Давай разберемся, как же спланировать месяц? 

1. Запиши название месяца, который будешь планировать

2. Определи сферы, над которыми предстоит работать

Начинай с тех, которые преобладают в твоей жизни на данный момент, например, учеба. А затем дополняй табличку теми, что проседают по колесу баланса. 

Постарайся сделать так, чтобы охватить как можно больше разных сфер жизни, например, учеба, здоровье, семья, хобби и друзья. Это позволит соблюсти баланс. 

3. Напиши цели для каждой из сфер

В разделе ты можешь написать максимум 11 целей разного масштаба. Не забывай формулировать каждую из них по SMART. Здесь тебе вновь поможет колесо баланса. 

4. Разбей цели на задачи

Помни про правило «деления слона на бифштексы». Чтобы цель казалась более простой и достижимой, тебе необходимо разбить ее на легкие и небольшие шаги. 

Например, цель — успешно пройти курс по копирайтингу до 31.10 и получить сертификат. Тогда в задачах будет:

— Посмотреть 12 уроков

— Сдать 4 домашних работы

— Изучить все дополнительные материалы 

— Применить знания на практике хотя бы 3 раза

— Оформить и получить сертификат об успешном прохождении курса. 

5. Дополни задачи

Помимо задач, которые касаются твоих целей, вернись к развороту с планами на год. И напиши главные события, которые будут в этом месяце. Например, поездка к бабушке. 

6. Заполни сетку месяца

Для начала мелко подпиши даты. А затем распределяй задачи в течение месяца, стараясь соблюдать баланс:

— В первую очередь пиши те дела, которые привязаны к конкретным датам и времени,

— Все остальные равномерно расположи по сетке. 

7. Используй заметки и не забудь про оформление

В заметках ты можешь записывать важную информацию, мотивирующие цитаты, какие-то осознания и прочее. А еще оформи месячное планирование цветными маркерами и стикерами. Так процесс будет для тебя не только полезным, но и приятным. 

Успехов в заполнении! 

Добавлено в корзину!
product image

Цвет:Зелёный