5 способов не забросить планер и сделать планирование привычкой  

Почему 83% людей бросают планеры через месяц? Потому что они не становятся частью жизни. Вот 5 проверенных способов, которые помогут вам не забросить блокнот и получать от него пользу каждый день.  

1. Привяжите к существующей привычке  

Мозг любит «связки». Например:   

• Утренний кофе + 5 минут с планером.
• После проверки почты — сразу планирование.
• Перед сном — итоги дня.   

❗️ Эффект: новый ритуал встроится быстрее.  

2. Храните на виду  

«С глаз долой — из сердца вон». Эта цитата точно не должна касаться вашего планера. Где же его держать? 

• На рабочем столе.
• Рядом с зарядкой телефона.
• В сумке (если часто в разъездах и берёте его на работу)  

✅ Лайфхак: положите сверху красивую ручку или стикер — это будет «напоминалка».  

3. Начните с малого

Не пытайтесь заполнять всё сразу. Правило первого дня:  

1. Запишите 1–3 дела (не больше!). 
2. Сделайте их.  
3. Поставьте галочку ✅  

❓ Почему это работает? Маленькие победы = мотивация продолжать.  

4. Сделайте ритуал приятным  

Планирование должно ассоциироваться с удовольствием, а не рутиной. Как?  

• Найдите для себя красивые стикеры.
• Заполняйте его при свечах (только соблюдая технику безопасности).
• Включите фоновую музыку.   

Идея: выделите «пространство для творчества» — например, уголок для идей.  

5. Отмечайте успехи  

Мозг любит награды. Как фиксировать прогресс?  

• Рисуйте звездочки за выполненные задачи в трекер привычек.
• Наклеивайте мотивирующие стикеры. 
• Раз в неделю проводите чек-ап: сколько дел сделано, какие постоянно переносятся? 

⭐️ Бонус: через месяц вы увидите результат — это лучшая мотивация!  

Итог: как не бросить?

Чтобы не забрасывать ведение планера, достаточно применить к нему систему:   

1️⃣ Свяжите с привычкой.

2️⃣ Держите на виду.

3️⃣ Начинайте с малого.

4️⃣ Добавьте удовольствия.

5️⃣ Отмечайте победы.  

Попробуйте и вы увидите, что ведение планера может быть одной из любимых привычек!